의학적으로 본 주량 증가, 진실과 오해
술을 자주 마시면 정말 주량이 늘어날까요? 많은 사람들이 “술은 마실수록 는다”라고 믿고 있지만, 과연 그게 과학적으로도 맞는 말일까요? 실제로 어떤 사람은 처음보다 훨씬 많이 마실 수 있다고 말하지만, 어떤 이들은 아무리 마셔도 취하는 강도가 달라지지 않는다고 이야기합니다. 이 글에서는 주량의 정의, 알코올 대사 과정, 그리고 술을 많이 마셨을 때 신체에 일어나는 변화를 의학적으로 분석해 보며, 주량 증가에 대한 오해와 진실을 풀어보겠습니다.1. 주량이란 무엇인가? (개인의 체질과 알코올 대사)많은 사람들이 ‘주량’을 단순히 ‘마실 수 있는 술의 양’으로 생각하지만, 사실 이 단어는 상당히 복합적인 요소들을 내포하고 있습니다. 개인의 체질, 유전적 요소, 간의 효소 활동, 성별, 체중, 연령 등이 모두..
2025. 3. 30.
아르기닌의 효과, 부작용, 복용법 정리
아르기닌은 혈류 개선, 운동 능력 향상, 면역 기능 강화 등 다양한 건강 효과를 가진 아미노산입니다. 운동 보충제, 건강기능식품, 기능성 화장품까지 다양한 분야에서 활용되고 있으며, 최근에는 일반인들 사이에서도 꾸준한 관심을 받고 있습니다. 이 글에서는 아르기닌의 대표적인 효과와 잠재적인 부작용, 그리고 올바른 복용법에 대해 자세히 설명합니다.아르기닌의 효과: 혈류 개선과 체력 향상아르기닌은 조건부 필수 아미노산으로, 우리 몸에서 일정량은 생성되지만 필요에 따라 외부 섭취가 필요한 성분입니다. 대표적인 효과는 혈관 확장을 통한 혈류 개선입니다. 이는 아르기닌이 체내에서 산화질소(Nitric Oxide, NO) 생성에 관여하기 때문입니다. 산화질소는 혈관을 확장시켜 혈액 흐름을 원활하게 하고, 이에 따라 ..
2025. 3. 29.
탈모의 과학적 원인과 치료 기초 가이드
탈모는 단순히 머리카락이 빠지는 현상이 아니라, 다양한 원인에 의해 발생하는 복합적인 건강 문제입니다. 특히 스트레스, 유전, 호르몬, 식습관 등 여러 요인이 탈모를 유발할 수 있으며, 이를 과학적으로 이해해야 효과적인 치료가 가능합니다. 이 글에서는 탈모의 주요 원인을 분석하고, 그에 따른 기본적인 치료법을 정리해 드립니다.유전, 호르몬, 생활습관: 탈모의 주요 원인탈모는 다양한 원인에 의해 발생합니다. 가장 흔한 원인은 유전적인 요인으로, 이를 안드로겐성 탈모(남성형 탈모)라고 부릅니다. 유전적으로 DHT(디하이드로테스토스테론)라는 호르몬에 민감한 경우, 모낭이 점차 위축되며 머리카락이 가늘어지고 빠지게 됩니다. 이 현상은 주로 남성에게서 두드러지게 나타나지만, 여성에게도 영향을 미칠 수 있습니다.스..
2025. 3. 27.
