봄철 환절기 건강법 (감기예방, 미세먼지, 면역력)
봄철 환절기는 따뜻한 날씨와 함께 건강관리에 주의해야 하는 시기입니다. 일교차, 미세먼지, 알레르기 등 다양한 이유로 몸이 쉽게 지치고 면역력이 떨어질 수 있기 때문입니다. 이 글에서는 감기 예방, 미세먼지로부터의 보호, 그리고 면역력 강화 방법을 자세히 알려드리겠습니다. 누구나 실천할 수 있는 봄철 건강수칙으로 활기찬 봄을 보내세요.감기예방을 위한 봄철 건강수칙봄은 포근한 날씨로 나들이나 야외 활동이 많아지는 계절입니다. 그러나 낮과 밤의 기온 차가 크고, 꽃가루나 건조한 공기 때문에 감기 바이러스에 쉽게 감염될 수 있어 주의가 필요합니다. 특히 환절기에는 면역력이 약해지기 때문에 감기 예방을 위한 기본 수칙을 철저히 지켜야 합니다.1. 일교차 대비 적절한 옷차림봄철에는 한낮에는 따뜻하고 아침저녁은 쌀..
건강
2025. 3. 21. 16:56