kimkoto 님의 블로그

봄은 따뜻한 날씨와 함께 야외 활동이 활발해지는 계절이지만, 동시에 각종 질병이 유행하는 시기이기도 합니다. 특히 알레르기, 결막염, 독감 등은 봄철 대표 질환으로, 면역력이 떨어지거나 외부 환경에 민감한 사람들에게 흔히 발생합니다. 이 글에서는 봄철에 특히 주의해야 할 대표적인 질병 3가지를 정리하고, 증상, 원인, 예방법까지 상세히 알려드립니다.1. 봄철 알레르기 – 꽃가루와 미세먼지가 주범봄이 되면 나무와 꽃들이 활짝 피어나면서 꽃가루가 대기 중에 많이 퍼지게 되며, 동시에 중국발 황사와 미세먼지도 자주 발생합니다. 이로 인해 많은 사람들이 알레르기 비염, 피부 가려움증, 호흡기 알레르기 증상을 호소하게 됩니다.가장 흔한 증상은 다음과 같습니다:코막힘, 콧물, 재채기눈 가려움, 눈물 흘림피부 발진 ..

감기를 자주 걸리면 면역력이 강해질까요? 많은 사람들이 감염을 반복하면 면역 시스템이 더 강해진다고 생각합니다. 하지만 과연 과학적으로도 그럴까요? 감기와 면역력의 관계를 면역반응, 감염 과정, 항체 형성을 중심으로 분석해 보겠습니다.1. 감기와 면역력의 관계: 자주 걸리면 더 강해질까?감기는 바이러스에 의해 발생하는 질환으로, 대표적인 원인은 리노바이러스를 비롯한 다양한 바이러스들입니다. 그런데 일부 사람들은 "감기를 많이 걸리면 면역력이 올라간다"는 속설을 믿습니다. 정말 그럴까요? 우리 몸은 감염될 때마다 면역반응을 통해 병원체를 기억하는 능력을 갖습니다. 감염이 반복되면 같은 바이러스에 대한 항체가 생성되어 이후 감염을 예방하는 효과가 있습니다. 하지만 감기의 경우는 조금 다릅니다.1. 감기 바이..

스테로이드는 염증을 억제하고 면역 반응을 조절하는 강력한 약물이지만, 사용 형태에 따라 효과와 부작용이 크게 달라집니다. 특히 경구용(먹는 약)과 외용(연고, 크림) 스테로이드는 환자의 상태, 질환의 종류에 따라 선택되어야 합니다. 이 글에서는 경구용 스테로이드와 외용 스테로이드의 작용 원리, 사용 목적, 주의사항 등을 비교 분석해 올바른 이해를 돕고자 합니다.경구용 스테로이드 – 전신 작용의 강력한 약물경구용 스테로이드는 말 그대로 구강으로 섭취하는 형태의 스테로이드 약물로, 대표적으로 프레드니솔론(Prednisolone), 덱사메타손(Dexamethasone) 등이 있습니다. 이 약물들은 코르티솔을 기반으로 한 합성 호르몬이며, 섭취 후 위장관에서 흡수되어 혈액을 통해 전신으로 퍼지며 작용합니다.이들..

술을 자주 마시면 정말 주량이 늘어날까요? 많은 사람들이 “술은 마실수록 는다”라고 믿고 있지만, 과연 그게 과학적으로도 맞는 말일까요? 실제로 어떤 사람은 처음보다 훨씬 많이 마실 수 있다고 말하지만, 어떤 이들은 아무리 마셔도 취하는 강도가 달라지지 않는다고 이야기합니다. 이 글에서는 주량의 정의, 알코올 대사 과정, 그리고 술을 많이 마셨을 때 신체에 일어나는 변화를 의학적으로 분석해 보며, 주량 증가에 대한 오해와 진실을 풀어보겠습니다.1. 주량이란 무엇인가? (개인의 체질과 알코올 대사)많은 사람들이 ‘주량’을 단순히 ‘마실 수 있는 술의 양’으로 생각하지만, 사실 이 단어는 상당히 복합적인 요소들을 내포하고 있습니다. 개인의 체질, 유전적 요소, 간의 효소 활동, 성별, 체중, 연령 등이 모두..

스테로이드라고 하면 흔히 보디빌더가 사용하는 근육 증강제를 떠올리는 사람이 많지만, 실제로는 피부 질환, 호흡기 질환, 자가면역 질환 등 다양한 분야에서 의료적으로 사용되는 약물입니다. 특히 ‘운동용 스테로이드’와 ‘피부에 사용하는 스테로이드 연고’는 작용 방식, 목적, 부작용이 크게 다릅니다. 이 글에서는 두 종류의 스테로이드가 어떤 차이를 가지고 있고, 왜 구분해서 이해해야 하는지 자세히 설명합니다.운동에 사용되는 스테로이드 – 근육 강화 목적의 아나볼릭 스테로이드운동 또는 보디빌딩에 사용되는 스테로이드는 흔히 아나볼릭 스테로이드(Anabolic Steroids)라고 불립니다. 이는 근육 성장을 촉진하고 단백질 합성을 증가시키는 합성 남성 호르몬(테스토스테론 유도체)으로, 본래는 근육 소실 질환이나 ..

아르기닌은 혈류 개선, 운동 능력 향상, 면역 기능 강화 등 다양한 건강 효과를 가진 아미노산입니다. 운동 보충제, 건강기능식품, 기능성 화장품까지 다양한 분야에서 활용되고 있으며, 최근에는 일반인들 사이에서도 꾸준한 관심을 받고 있습니다. 이 글에서는 아르기닌의 대표적인 효과와 잠재적인 부작용, 그리고 올바른 복용법에 대해 자세히 설명합니다.아르기닌의 효과: 혈류 개선과 체력 향상아르기닌은 조건부 필수 아미노산으로, 우리 몸에서 일정량은 생성되지만 필요에 따라 외부 섭취가 필요한 성분입니다. 대표적인 효과는 혈관 확장을 통한 혈류 개선입니다. 이는 아르기닌이 체내에서 산화질소(Nitric Oxide, NO) 생성에 관여하기 때문입니다. 산화질소는 혈관을 확장시켜 혈액 흐름을 원활하게 하고, 이에 따라 ..