운동·피부에 쓰이는 스테로이드, 어떻게 다를까?
스테로이드라고 하면 흔히 보디빌더가 사용하는 근육 증강제를 떠올리는 사람이 많지만, 실제로는 피부 질환, 호흡기 질환, 자가면역 질환 등 다양한 분야에서 의료적으로 사용되는 약물입니다. 특히 ‘운동용 스테로이드’와 ‘피부에 사용하는 스테로이드 연고’는 작용 방식, 목적, 부작용이 크게 다릅니다. 이 글에서는 두 종류의 스테로이드가 어떤 차이를 가지고 있고, 왜 구분해서 이해해야 하는지 자세히 설명합니다.운동에 사용되는 스테로이드 – 근육 강화 목적의 아나볼릭 스테로이드운동 또는 보디빌딩에 사용되는 스테로이드는 흔히 아나볼릭 스테로이드(Anabolic Steroids)라고 불립니다. 이는 근육 성장을 촉진하고 단백질 합성을 증가시키는 합성 남성 호르몬(테스토스테론 유도체)으로, 본래는 근육 소실 질환이나 ..
아르기닌의 효과, 부작용, 복용법 정리
아르기닌은 혈류 개선, 운동 능력 향상, 면역 기능 강화 등 다양한 건강 효과를 가진 아미노산입니다. 운동 보충제, 건강기능식품, 기능성 화장품까지 다양한 분야에서 활용되고 있으며, 최근에는 일반인들 사이에서도 꾸준한 관심을 받고 있습니다. 이 글에서는 아르기닌의 대표적인 효과와 잠재적인 부작용, 그리고 올바른 복용법에 대해 자세히 설명합니다.아르기닌의 효과: 혈류 개선과 체력 향상아르기닌은 조건부 필수 아미노산으로, 우리 몸에서 일정량은 생성되지만 필요에 따라 외부 섭취가 필요한 성분입니다. 대표적인 효과는 혈관 확장을 통한 혈류 개선입니다. 이는 아르기닌이 체내에서 산화질소(Nitric Oxide, NO) 생성에 관여하기 때문입니다. 산화질소는 혈관을 확장시켜 혈액 흐름을 원활하게 하고, 이에 따라 ..