다한증 원인과 치료법 (교감신경, 체온조절 이상, 치료법 및 생활관리)
다한증은 체온 조절과 무관하게 과도한 땀이 나는 질환으로, 단순히 땀이 많은 사람과는 구분되는 의학적 문제입니다. 주로 손, 발, 겨드랑이, 얼굴 등에 나타나며, 교감신경계의 이상 반응으로 발생합니다. 이번 글에서는 다한증의 주요 원인과 발생 메커니즘, 그리고 효과적인 치료법을 자세히 안내합니다.교감신경 이상이 만드는 과도한 발한다한증은 의학적으로 교감신경의 이상 활성화가 원인인 경우가 많습니다. 일반적으로 우리 몸은 체온이 높아지면 땀을 통해 열을 방출하며 체온을 조절합니다. 이 기능은 자율신경계 중 하나인 교감신경계에 의해 조절됩니다. 그런데 이 교감신경이 과도하게 반응하면, 실제로 체온이 높지 않아도 불필요하게 땀이 분비됩니다. 대표적인 예로, 시험을 앞둔 수험생이 손에 땀이 많이 나거나, 발표 전..
아연의 효능과 섭취법 (면역, 세포재생, 권장량)
아연은 인체에서 소량만 필요하지만, 건강 유지에 있어 필수적인 미네랄 중 하나입니다. 면역 기능 향상, 세포 재생, 피부 회복, 호르몬 균형 등 다양한 생리 작용에 관여하며 결핍 시 각종 질환의 위험이 증가합니다. 이번 글에서는 아연의 주요 효능, 결핍 시 증상, 그리고 올바른 섭취법과 권장량까지 자세히 소개합니다.면역력 향상에 중요한 아연의 역할아연은 우리 몸의 면역 체계를 유지하고 활성화하는 데 있어 매우 중요한 미량 원소입니다. 특히 외부로부터 침입하는 세균과 바이러스를 방어하는 백혈구의 기능에 직접적인 영향을 미치며, NK세포(자연 살해 세포)와 T세포의 활성화를 도와 감염 질환의 예방에 핵심 역할을 합니다. 코로나19 이후, 면역력에 대한 관심이 높아지면서 아연은 비타민 C, D와 함께 대표적인..